こんにちは、なりちゃんです。
皆さん、いかがお過ごしですか。
先日、日経WOMAN９月号が届きました。
今月号の表紙は中村アンさんでした。
今回は付録「習慣がみにつくノート」もありました。
この「習慣がみにつくノート」は、かなえたいこと書き出し→それを実現するための習慣→週・月で実行状況を管理できるようになっていました。スケジュールを管理するのに便利だと思います。
今月号は、「手放す」「やめる」「捨てる」が主なテーマでした。
人間関係、家事、モノ、心、考え、ルールなどの多岐にわたっていました。誰しも１つ以上はあるのではないかと思います。他には推し活や介護のお金、終活などがありました。
手放したり、捨てることで人生をもっと身軽にしませんか
２０代～７０代が「やめたい」「手放したい」こととは
今回は、日経WOMANの読者アンケートから「やめたい」「手放したい」トップ３を紹介します！！
２０代から７０代までの５２４人の回答からの結果です。リアルな声( ﾟДﾟ)
「やめたいこと」手放したいこと」、私もあるな(￣▽￣;)
最近なにを「やめる」「手放す」でスッキリした？
１位 家にある不要なモノ（32.8%)
2位 人間関係のしがらみ（18.9％）
３位 こうあるべきという思い込み(14.1%)
王道な３つですよね。自分をみつめなおす良いキッカケかもしれませんね。
何気なく続けている習慣でやめたいことは？
１位 ネット視聴（動画含む）（39.4％）
２位 なんとなくテレビをつけっ放しにする（35.4％）
３位 暴飲暴食（29.3％）
あ、心当たりが(;・∀・)。たしかに時間がとられてますよね。
今、何をやめたい、手放したい？
１位 家にある不要なモノ（68.1％）
２位 イライラやモヤモヤの負の感情（46.9％）
３位 「こうあるべき」という思い込み（36.1％）
どんだけ不要なモノあんねんΣ(￣□￣|||)。考えや感情は自分次第で改善できますよね。
以上
あなたにも当てはまるものありませんか！？
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